Les bienfaits de l’écriture, crayon à la main
Au gré de mes petits voyages sur internet, je suis tombé sur un article louant les bienfaits de l’écriture sur papier comme moyen thérapeutique. En voici quelques extraits…
« Aussi bizarre que cela puisse paraître, j’ai vraiment l’impression de me confier à un ami quand j’écris mes peines, mes joies, mes questionnements ou juste le déroulement de ma journée normale. Le simple fait de coucher mes pensées sur papier me libère d’une partie de mon anxiété et, pour moi, l’écriture à la main a encore toute son importance quand j’ai besoin de me libérer…Le temps d’écrire un mot, de formuler une phrase, je réfléchis, je trouve des solutions et je me sens ensuite apaisée. Me relire quelques jours plus tard est une véritable thérapie puisque j’ai l’impression de prendre du recul par rapport à la situation, il m’est alors plus facile de trancher, de faire des choix ou simplement de laisser couler. J’ai bien essayé d’écrire à l’ordinateur, mais la sensation n’est pas la même. Le crayon dans ma main, le papier sous la pointe, tous ces éléments contribuent à me rendre zen ».
quebechebdo 16 octobre 2013
Henri Marineau
